POLAR ポラール 活動量計 A370 ブラック Sサイズ 90071382

高度な睡眠分析とトレーニングガイド搭載の軽量フィットネスウォッチ。本体に装着のMサイズのベルトに加えSサイズのベルトが1本同梱されています。「回復/リカバリー」に着目した本製品は、従来のトレーニング機能に加え、夜間の睡眠計測によりフィジカル面・メンタル面の両方の回復度を分析。前日の回復度により、その日の体調に適したトレーニングプランを提案します。 高度な睡眠分析とトレーニングガイド搭載の軽量フィットネスウォッチ。本体に装着のMサイズのベルトに加えSサイズのベルトが1本同梱されています。「回復/リカバリー」に着目した本製品は、従来のトレーニング機能に加え、夜間の睡眠計測によりフィジカル面・メンタル面の両方の回復度を分析。前日の回復度により、その日の体調に適したトレーニングプランを提案します。 ■Sleep Plus StagesTM睡眠時の体の動きに加えて心拍数を計測し、従来の睡眠分析機能・Sleep Plusよりも詳細な睡眠データを計測します。睡眠時間や、就寝・起床時間といった情報に加え、レム睡眠の時間、睡眠サイクルの回数などが新たに分かります。心拍数を含めて得られた睡眠データを分析し、睡眠スコアとして数値化。睡眠スコアは、過去4週間のユーザの平均値と比較することができ、睡眠の改善、悪化などを確認することができます。■Nightly RechargeTM睡眠時の平均心拍数や、心拍間隔時間、平均心拍数変動、1分間の呼吸数などを計測・分析し、自律神経ステータスとして数値化します。睡眠中の自律神経が、交感神経と副交感神経のどちらが優位に働いているかを見ることで、睡眠の質が分かります。この自律神経に関わる内容とSleep Plus StagesTMの睡眠スコアをもとに、前日の身体・メンタルの疲れが癒されているかが分かり、6段階で回復状況を評価します。■FitSparkTM過去のトレーニング履歴や、Nightly RechargeTMのデータから分かる体の回復状況などを元に、その日のうちに実施が推奨されるトレーニングメニューを提供します。トレーニングは大きく、「筋力」「カーディオ（心肺機能）」「サポーティブ（体幹・可動性）」「プログラム」の4つに分けられています。推奨されたトレーニングメニューは、心拍数を見ながら実施します。「プログラム」は自分でトレーニング内容を作ることができます。■呼吸エクササイズ自律神経の副交感神経を優位にして、自律神経を安静な状態にするため行う、呼吸のエクササイズです。ディスプレイの表示を見ながら息を深く吸って、深く吐くを繰り返します。睡眠前に行うことで、睡眠の質を高める効果が期待できます。メニューから常時、呼吸エクササイズはできますが、Nightly RechargeTMによる睡眠分析で必要と判断したときには、特別にアラートで知らせます。 本体サイズ(幅×高さ×奥行)mm 43.4 x 43.4 x 10.4 mm 本体重量 32g 充電時間 1.5時間 ディスプレイ カラータッチディスプレイ (IPS TFT)?光センサー内蔵 対応OS iOS11、Android5以降 Suica機能 無 睡眠分析機能 有 血中酸素ウェルネス機能 無 ハンズフリー通話機能 無 消費カロリー計測機能 有 気圧センサー 無 音声アシスト機能 無 コーチング機能 有 座りがち注意 有 付属品 専用充電コネクター 仕様1 30M防水 仕様2 ［連続使用時間］時計モード4日間（24時間心拍計測）