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農家が作る野菜でかんたん痩せレシピ [ なな ]
価格：1,650円
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商品説明
商品説明
内容紹介（出版社より）
インスタ開始早々どれも大バズり！初の著書親子2人で半年でー15kg！野菜をおいしく、たっぷり食べられる痩せレシピが65品！農家だから知っているおいしい野菜料理を収録母娘合わせて半年でマイナス15kg！！！！！！食べて痩せる野菜レシピを66品収録！農業を営み、たくさんの野菜に触れてきたからこそわかる知識をふんだんに取り入れた、「野菜で、かんたんに、おいしく痩せるレシピ」を大公開！Chapter1 太らんメインおかずChapter2 箸が止まらんもう1品Chapter3 体が整う爆食サラダChapter4 これだけで大満足ごはんChapter5 元気が出る朝ごはんChapter6 爆痩せ癒しのスープおまけで「スイーツ3品」のレシピ付き！とろっとろの「ヤンニョム大根」は再生回数906万回超！ひとりで何枚でもぺろりといけちゃうのに、痩せちゃう。栄養爆弾「こまツナおにぎり」は、それで食べてもおいしいし、お茶漬けにしてアレンジしても信じられんくらい激ウマ！太るわけない「ミネラルサラダ」は、旨味たーっぷりだから、箸が止まらん！ 気づいたら野菜爆食間違いなし。本書では、「これはリピしてる！」「我が家の定番になりました」という人気レシピのほか、書籍のための初出しレシピも満載！！！！！
内容紹介（JPROより）
母娘合わせて半年でマイナス15kg！！！！！！食べて痩せる野菜レシピを66品収録！農業を営み、たくさんの野菜に触れてきたからこそわかる知識をふんだんに取り入れた、「野菜で、かんたんに、おいしく痩せるレシピ」を大公開！とろっとろの「ヤンニョム大根」は再生回数906万回超！ひとりで何枚でもぺろりといけちゃうのに、痩せちゃう。栄養爆弾「こまツナおにぎり」は、それで食べてもおいしいし、お茶漬けにしてアレンジしても信じられんくらい激ウマ！太るわけない「ミネラルサラダ」は、旨味たーっぷりだから、箸が止まらん！ 気づいたら野菜爆食間違いなし。本書では、「これはリピしてる！」「我が家の定番になりました」という人気レシピのほか、書籍のための初出しレシピも満載！！！！！Chapter1 太らんメインおかずChapter2 箸が止まらんもう1品Chapter3 体が整う爆食サラダChapter4 これだけで大満足ごはんChapter5 元気が出る朝ごはんChapter6 爆痩せ癒しのスープおまけで「スイーツ3品」のレシピ付き！
内容紹介（「BOOK」データベースより）
旬の野菜たちを使って、ダイエッターたちも「おいしい」と食べられて、さらにガッツリ食べたい男性陣も満足できるレシピを考案。無理なく、おいしく、生活習慣を変えるー。毎日のごはん時間が幸せになりますように。
目次（「BOOK」データベースより）
１ 太らんメインおかず／２ 箸が止まらんもう一品／３ 体が整う爆食サラダ／４ これだけで大満足ごはん／５ 元気が出る朝ごはん／６ 爆痩せ癒しのスープ／付録 太らない手作りスイーツ
著者情報（「BOOK」データベースより）
なな（ナナ）岡山県生まれ、大分県在住。夫と４人の子ども、６匹の保護猫と１匹の犬と暮らしている。現役農家で、娘とのダイエットをきっかけに、家族みんなが喜ぶ野菜たっぷりのレシピを発信中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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