商品説明
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内容紹介（出版社より）
「悪口も分析すれば怖くない」小島よしおさん推薦！精神科医・樺沢紫苑氏推薦！中日新聞、PHPからだスマイル(2024年8月号)、NEWSCAST、ライフハッカー、YOUよっかいち、YouTube学識サロン数々のメディアに紹介されました！〈犬に吠えられたときは、ただ、「犬に吠えられている」と考えますよね。「なぜ、この犬は私に吠えるんだろう?」「私の行いの何がいけなかったんだろう?」「どうしたら吠えなくなるだろう……」などと、くよくよといつまでも考え込むような人は、おそらくいないと思います。翌日も、翌々日も、「なぜ、あの犬は私に吠えたんだろう……」とショックになる人もいないと思います。悪口なんて、その程度のものです。~ひろゆき~〉上記のひろゆき氏の言葉のように、「悪口」は気にしても仕方のないもの。とはいえ、いわれのない誹謗中傷、悪口に、人は心が傷付き、ダメージを受け、悩んでしまう。子どもの頃から「言ってはいけない」と教えられているのに、社会からなくなることのない「悪口」のメカニズムを理解し、誰もが標的になる可能性があるからこそ身につけておきたい危険からの身の守り方、悪口を自らの力に変えるための考え方をやさしく解説。堀もとこ（ほり・もとこ）認定心理士／人間力アップコンサルタント三重県四日市市出身。1979年生まれ。超がつくほどのネガティブ思考を克服した経験をもとに、心理学をベースとした「折れないメンタルの作り方」や「言葉が変われば未来が変わる」「心のコントロール法」などを伝える人間力アップコンサルタント。小学生のころに見たTV番組『それいけ！ココロジー』で心理学に興味を持ち、将来は心に関わる職につくと決意。大学では少年犯罪を中心に研究を続けるが、メンタルに不調をきたし大学院進学を諦める。2011年に発生した東日本大震災で多くを失ってもなお懸命に生きる人々から勇気をもらい、どんな状況でも負けずに前を向くのに大切なのはやはり心だと確信し、心理学の勉強を再開。2018年には日本心理学会 認定心理士の資格を取得。専門学校でのコミュニケーション学講師や、地元FM局でのパーソナリティ、国際的スピーチ大会登壇者への指導を行い、現在は「講師」「司会者」「コンサルティング」など3つ以上のビジネスエンジンで活動中。「自ら変わる決断をすれば人は幸せになれる」をモットーに前向きに生きようとする人に向けて、また企業等で職場の人間関係に生かせるコミュニケーション等を広く伝えている。著書に『これで毎日がラクになる！ キライな人がいなくなる方法』(あさ出版)がある。学校保健専門誌『こころとからだの健康』(建学社)好評連載中。豊かな人だけが知っていること 時間貧困にならない51の習慣これで毎日がラクになる！ キライな人がいなくなる方法精神科医が教える病気を治す 感情コントロール術 病気が治る人、治らない人はどこが違うかいつも好印象な人がしている言葉の選び方自分を幸せにする 1分 心ストレッチ 不安やモヤモヤが消えて 元気になれるココロチャージ仕事が速いリーダー 仕事に追われるリーダーの時間の使い方定価 (税込)1,650円1,540円1,650円1,540円1,595円1,650円更新日：2026年02月19日
内容紹介（JPROより）
〈犬に吠えられたときは、ただ、「犬に吠えられている」と考えますよね。「なぜ、この犬は私に吠えるんだろう？」「私の行いの何がいけなかったんだろう？」「どうしたら吠えなくなるだろう……」などと、くよくよといつまでも考え込むような人は、おそらくいないと思います。 翌日も、翌々日も、「なぜ、あの犬は私に吠えたんだろう……」とショックになる人もいないと思います。悪口なんて、その程度のものです。〜ひろゆき〜〉上記のひろゆき氏の言葉のように、「悪口」は気にしても仕方のないもの。とはいえ、いわれのない誹謗中傷、悪口に、人は心が傷付き、ダメージを受け、悩んでしまう。子どもの頃から「言ってはいけない」と教えられているのに、社会からなくなることのない「悪口」のメカニズムを理解し、誰もが標的になる可能性があるからこそ身につけておきたい危険からの身の守り方、悪口を自らの力に変えるための考え方をやさしく解説。
内容紹介（「BOOK」データベースより）
超ド級のネガティブ思考に苦しんだ著者がもがいた末に手に入れた「思考のクセ」との向き合い方。もう大丈夫。あなたは悪口だってエネルギーに変えられる！
目次（「BOOK」データベースより）
１ 悪口を言われたら、まず考えてみること５つ（物事はすべて「捉え方」／それは友達のふりをした敵かもしれない／ＳＮＳインターネット上での悪口／悪口を言われても、あなたの価値は下がらない／悪口について改めて考えてみる）／２ 悪口を言われても絶対にしてはいけないこと５つ（感情的になる／悪口を言い返す／真に受けて自分はダメだと落ち込む／現実から逃げる／ネガティブの泥沼にはまって抜け出せなくなる）／３ 悪口をエネルギーに変換！（悪口はガソリンだ！４つのタイプでエネルギーに変換／マウントを取る人の心理／人が嫉妬をする理由／悪口に誘われたときの対処法）／４ 悪口に負けない思考法（「反論しないと負けた気がする」誰にも負けていないし、反論なんて必要ない／「悪口を言われるのは自分が悪いから？」その思考が危険なワケ／一緒にいて疲れる友達は「ただの知り合い」に格下げしてＯＫ／どうしてあなたには辛いことが次々と降りかかるのか？／私たちを縛る「べき・ねば思考」／自分の人生は、すべて自分が決めてきた結果でできている）
著者情報（「BOOK」データベースより）
堀もとこ（ホリモトコ）人間力アップコンサルタント／認定心理士。ｏｆｆｉｃｅＭＯＣＯ代表。１９７９年生。三重県四日市市出身。自身のネガティブ思考を克服した経験をもとに、心理学をベースとした「折れないメンタルの作り方」や「心のコントロール法」などを伝える人間力アップコンサルタント。大学では少年犯罪を中心に研究を続けるが、メンタルに不調をきたし大学院進学を諦め、その思いを封印する。東日本大震災で多くを失っても懸命に生きる人々から勇気をもらい、どんな状況でも負けずに前を向くのに大切なのは心だと確信し、心理学の勉強を再開。２０１８年には日本心理学会認定心理士の資格を取得。現在は「講師」「司会者」「コンサルティング」など３つ以上のビジネスエンジンで活動中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
悪口を言われても気にしない人の考え方 [ 堀もとこ ]
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