【ダハナビ】100歳まで生きるたった7つの臥位運動寝ころんでできる身心調律運動 [ 跡見順子 ]の最安値を発見。フリマ、オークション、有名サイトとも価格比較できます。

商品説明

商品説明内容紹介（出版社より） 100歳まで生きるには、寝ながらおなかに力を入れればOK！　秘訣は、7つの運動と体幹にあり！　あの人は、なぜあんなに元気で長生きなのか。私はどうしたら健康で長生きできるだろうか。だれもが抱く思いにこたえるヒントがここにある。臥位心身調律運動は、著者が提唱する体幹トレーニング。寝ながらできる7つの運動。簡単だから、毎日続けられる。たったこれだけのことで、体幹の強い体ができて、あなたの健康の基礎になる。長生きだけじゃなく、明るく、楽しい人生が手に入り、人生の質が上がる。あなたの健康長寿は、この本から始まる。更新日：2025年04月28日内容紹介（JPROより）あの人は、なぜあんなに元気で長生きなのか。私はどうしたら健康で長生きできるだろうか。だれもが抱く思いにこたえるヒントがここにある。臥位心身調律運動は、著者が提唱する体幹トレーニング。寝ながらできる7つの運動。簡単だから、毎日続けられる。たったこれだけのことで、体幹の強い体ができて、あなたの健康の基礎になる。長生きだけじゃなく、明るく、楽しい人生が手に入り、人生の質が上がる。あなたの健康長寿は、この本から始まる。序章　あなたも100歳まで生きられる1章　老化を防ぐ臥位運動2章　大切な歩き方と立ち姿3章　丹田がもつ神秘の力4章　座る生活の恐ろしさ5章　科学的に見た「渾身の力」終章　強い心と強い脳を手に入れる内容紹介（「BOOK」データベースより）幸福感１００％の人生を！長寿の教科書決定版。１００歳まで生きるには、寝ながらおなかに力を入れればＯＫ！秘訣は、７つの運動と体幹にあり！目次（「BOOK」データベースより）序章　あなたも１００歳まで生きられる／第一章　老化を防ぐ臥位運動／第二章　大切な歩き方と立ち姿／第三章　丹田が持つ神秘の力／第四章　座る生活の恐ろしさ／第五章　科学的に見た「渾身の力」／第六章　強い心と強い脳を手に入れる著者情報（「BOOK」データベースより）跡見順子（アトミヨリコ）１９４４年茨城県に生まれる。１９６７年お茶の水女子大学文教育学部保健体育学科卒業。１９７３年東京大学大学院教育学研究科博士課程修了。教育学博士。１９７９年東京大学教育学部助手、１９８２年教養学部講師、助教授を経て、１９９４年東京大学大学院総合文化研究科教授。現在、東京大学名誉教授。帝京大学先端総合研究機構寄付講座特任教授高橋琢磨（タカハシタクマ）１９４３年岐阜県に生まれる。慶應義塾大学経済学部卒業。ＭＢＡ（カリフォルニア大学バークレー校）、論文博士（中央大学）。野村総合研究所時代には、ニューヨーク駐在、ロンドン拠点長、経営開発部長、主席研究員などをつとめ、北海道大学客員教授、中央大学大学院教授などを経て、評論・著作活動に（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）