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商品説明

商品説明 内容紹介（出版社より） もっと自由に！もっと気楽に！お弁当づくりの呪縛から解放されるシンプル・超簡単・なのに激ウマのタッパー弁当レシピ「朝、限られた時間のなかで準備しなければいけない」「『お弁当箱に入れて持ち歩くこと前提』という縛りがある」「人から見られることも意識する必要がある」などなど、料理初心者や料理がニガテな人にとって、お弁当づくりには、いくつものハードルがあります。そんな高いハードルを、軽やかにとりはらってくれるのが、SNSなどを中心に話題となっている「タッパー弁当」！　インスタグラムでは、「#タッパー弁当」のハッシュタグで、40 万件以上の写真が投稿されています。いわゆる「お弁当箱」ではなく、一般的な「密閉容器」にごはんを詰めて、好きなおかずをのっけるだけ。あっという間に大満足のランチが完成します。本書では、人気インスタグラマーの料理研究家・MAYA（@heavydrinker）さんが、固定概念にとらわれないアイデアで、ごはんに合うおかずを自由に詰めるタッパー弁当レシピを提案。堅苦しく考えず、気楽に作れて、しかもおいしい。お弁当づくりの呪縛から解放され、お昼休みが待ち遠しくなるようなヒントが詰まった1冊です！ 内容紹介（「BOOK」データベースより） シンプル・超簡単・なのに激ウマのタッパー弁当レシピ。 目次（「BOOK」データベースより） タッパー弁当のココがいい！／１　好きなものだけ２、３品！仕切りはいらない！キホンのタッパー弁当／２　じつはいちばんラクチン！でもってわが家のイチオシ　大人気の麺弁当／３　時間がなーい！材料もなーい！そんなときにおすすめ　爆速！タッパー弁当／４　ドーンとおかずのっけ！ボリュームバンザイ！ご飯が主役！の弁当／５　ご飯とおかずをセットにしたコンビニ式！とろとろ！シートのせ弁当／おまけ　ＭＡＹＡ家のおにぎりコレクション 著者情報（「BOOK」データベースより） ＭＡＹＡ２０１６年に日々の家ごはんやお弁当をアップしたインスタグラムをスタート。「地味弁」や単身赴任中の夫に持たせる「まるごと冷凍弁当」が話題に。現在は都内高校のスポーツクラスの学食や寮の調理を担当。サッカー部や野球部の生徒のために作るボリュームごはんが人気（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）