他のショップを見る

商品説明

商品説明 内容紹介（出版社より） 太極拳は心身をリラックスさせ、呼吸と動作を調和させます。全身の血流が良くなり、呼吸は穏やかで、心身ともに心地よく、精神も生き生きしてきます。自然で柔和な動きで、老若男女、体力に合わせて行うことができる太極拳は、幅広い年齢層へ美容や人生を楽しむ健康法（生涯スポーツ）として、また、補完代替医療として世界に広まってきました。太極拳世界チャンピオンの中村げんこう氏が実演、解説する本書「簡化24式太極拳」は、一つひとつの動きは優雅で洗練され、基礎から動作をわかりやすく、初心者から熟練者まで、どの方でも楽しみながらQR動画で学べる、今までにない入門書の決定版です。【本書内容】・太極拳の基本動作太極拳の手の形（手型）太極拳の脚の形（歩型）・太極拳の法則太極拳の姿勢太極拳のゆるみ太極拳の脚の位置・太極拳の歩き方（歩法）・簡化24式太極拳の動作解説・簡化24式太極拳の動作ポイント・簡化24式太極拳の24動作それぞれの動画解説QRコード＊太極拳世界チャンピオン中村げんこうによる、画像・動画解説簡化24式太極拳とは本書の見方第1章　太極拳の基本からはじめよう01　手の形【手型】02　脚の形【歩型】03　姿勢04　ゆるみ05　呼吸06　足の位置07　歩き方【歩法】第2章　簡化24式太極拳 完全マスター 01　起勢｜24　収勢 内容紹介（「BOOK」データベースより） これ一冊で基礎がわかる。自宅で簡単にできる。動画だからわかりやすい。ＱＲコードでやさしく動画解説！ 目次（「BOOK」データベースより） 第１章　太極拳の基本からはじめよう（手の形（手型）／脚の形（歩型）／姿勢／ゆるみ／呼吸　ほか）／第２章　簡化２４式太極拳完全マスター（起勢　チーシー／野馬分〓　イエマーフェンゾン／白鶴亮翅　バイフーリャンチ／楼膝拗歩　ロウシアオブー／手揮琵琶　ショウフイピーパー　ほか） 著者情報（「BOOK」データベースより） 中村げんこう（ナカムラゲンコウ）中国武術家、中医学の専門家。太極拳・太極剣の世界チャンピオン。１０代の頃より本場中国にて英才教育を受け、武術選手として世界で活躍。コーチとしてアスリートの育成に従事し、世界で獲得したメダルは２００個を超え、指導者としての能力も発揮した。また、一般社団法人国際伝統中医学協会の代表として活動し、６万人の臨床と３千人以上の中医学教育指導実績で中医学を広く普及。現在、太極拳をわかりやすく楽しく解説した動画をＹｏｕＴｕｂｅで配信中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）