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商品説明

チアシードには、健康に欠かせない大切な栄養素「α(アルファ)-リノレン酸」という「オメガ3脂肪酸」と、「食物繊維」がたくさん含まれています。「オメガ3脂肪酸」は、「DHA」や「EPA」など魚由来の栄養成分が知られていますが、「α-リノレン酸」は、植物油の主成分のひとつで、えごま油(シソ油)やあまに油にも含まれています。「オメガ3脂肪酸」は食品でしか補うことができないため、毎日の食生活を通して、意識的に摂取したい栄養素です。 内容量:300g 栄養成分 7.5gあたりエネルギー 37kcal、たんぱく質 1.4g、脂質 2.78g(-n-3系脂肪酸 1.7g)、炭水化物 2.82g(-糖質 0.26g、-食物繊維 2.56g)、食塩相当量 0g、カルシウム 49.7mg 規格成分 7.5gあたりα-リノレン酸 1.44g 原材料名チアシード 本品を栄養機能食品として1日7.5g(小さじ2杯半)を目安に、お好みの飲み物や料理に加えてお召し上がりください。 ?　水に浸す ：本品小さじ2杯半に対し、大さじ4〜5杯の水と混ぜ30分置くと膨らんだぷちぷちチアシードの出来上がりです。 ?　混ぜる ：膨らんだチアシードをいつものメニューにお好みの量混ぜるだけです。満足感を得られる上にカロリーダウン♪ (メニュー例：ヨーグルト、スムージーや牛乳、サラダのドレッシング、炊飯時にお米と混ぜて)