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しっかり食べてラクやせ！ 具だくさんヘルシースープ [ しょーはる夫婦 ]
しっかり食べてラクやせ！ 具だくさんヘルシースープ [ しょーはる夫婦 ]
価格：1,540円
価格：1,540円
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商品説明
商品説明
内容紹介（出版社より）
無理な食事制限＆運動なしで3カ月でー9kgのダイエットに成功！おいしくてヘルシーなスープが満載フォロワー20万人超え！人気インスタグラマー初のレシピ本。夫が結婚後20kg増えたことをきっかけに夕食をスープとごはん茶碗一杯という食生活に切り替えた結果、なんと3カ月で9kgの減量に成功！この本はダイエット中に毎日食べて、今もリバウンドをせず体型をキープしているヘルシースープのレシピを数多く紹介しています。どれも一皿でたんぱく質や野菜がたっぷりとれて、健康的なメニューばかり。味にもこだっているので、ダイエット中の人はもちろん！ダイエットしていないご家族もおいしく召し上がっていただけます。健康的にやせたい、でもひもじい思いはしたくない……そんな人にぴったりの一冊です！【CONTENTS】Part1 人気の具だくさんヘルシースープBEST10 担々キャベツスープ、鶏五目スープ、 コーンチャウダー、かぶとそぼろのあんかけスープetc.Part2 たんぱく質たっぷり！ 肉が主役のスープ鶏肉と桜えびのスープ、参鶏湯、肉巻きトマトスープビビンパスープ、ハンバーグスープ etc.Part3 うまみがアップ！ 魚介・卵・豆腐が主役のスープえびとブロッコリーの豆乳スープ、白身魚のチゲスープ ツナとわかめの韓国風スープ、丸ごと豆腐スープ etc.Part4 しみじみおいしい！ 野菜が主役のスープ 白菜のうまとろスープ、八宝菜スープ、温活キムチスープ もやしとコーンのみそバタースープ、トマたまスープ etc.しょーはる夫婦●「しょー（夫）」と「はる（妻）」の夫婦で活動している料理研究家。1杯でたくさんの栄養がとれる具だくさんスープなど、おいしくて簡単なダイエットレシピをSNSで発信している。臨床栄養医学指導士、Nadia Artist、Yahoo！ニュースエキスパート。本書が初の著書。Instagram @shoharu_mutenkasoup
内容紹介（JPROより）
無理な食事制限＆運動なしで3カ月でー9kgのダイエットに成功！おいしくてヘルシーなスープが満載フォロワー20万人超え！人気インスタグラマー初のレシピ本。夫が結婚後20kg増えたことをきっかけに夕食をスープとごはん茶碗一杯という食生活に切り替えた結果、なんと3カ月で9kgの減量に成功！この本はダイエット中に毎日食べて、今もリバウンドをせず体型をキープしているヘルシースープのレシピを数多く紹介しています。どれも一皿でたんぱく質や野菜がたっぷりとれて、健康的なメニューばかり。味にもこだっているので、ダイエット中の人はもちろん！ダイエットしていないご家族もおいしく召し上がっていただけます。健康的にやせたい、でもひもじい思いはしたくない……そんな人にぴったりの一冊です！【CONTENTS】Part1 人気の具だくさんヘルシースープBEST10 担々キャベツスープ、鶏五目スープ、 コーンチャウダー、かぶとそぼろのあんかけスープetc.Part2 たんぱく質たっぷり！ 肉が主役のスープ鶏肉と桜えびのスープ、参鶏湯、肉巻きトマトスープビビンパスープ、ハンバーグスープ etc.Part3 うまみがアップ！ 魚介・卵・豆腐が主役のスープえびとブロッコリーの豆乳スープ、白身魚のチゲスープ ツナとわかめの韓国風スープ、丸ごと豆腐スープ etc.Part4 しみじみおいしい！ 野菜が主役のスープ 白菜のうまとろスープ、八宝菜スープ、温活キムチスープ もやしとコーンのみそバタースープ、トマたまスープ etc.
内容紹介（「BOOK」データベースより）
夫がスープで９ｋｇやせた！ＳＮＳフォロワー２０万人が大絶賛。初レシピ本。たっぷりたんぱく質と野菜で体がよろこぶ。不調改善、肌荒れ解消、便秘知らず。毎日飽きない８８レシピ。消化にいい、一杯で満腹、食物繊維が豊富。
目次（「BOOK」データベースより）
１ 人気の具だくさんヘルシースープＢＥＳＴ１０（担々キャベツスープ／鶏五目スープ ほか）／２ たんぱく質たっぷり！肉が主役のスープ（鶏肉／豚肉／ひき肉）／３ うまみがアップ！魚介・卵・豆腐が主役のスープ（魚介／卵／豆腐）／４ しみじみおいしい！野菜が主役のスープ（葉野菜／実もの野菜／根菜・いも類）
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