大きいマグカップを用意し、起床直後の朝一番、40g程度(添付のサジ山盛り3杯)を280ccくらいの湯で溶いてお飲みください。朝食は30分以上あとでお食べください。昼食、夕食の汁もの代わりに、それぞれ同様に溶いて飲みます。【関連ワード】黒豆オリゴ糖,くろまめおりごとう,黒豆おりご糖,オリゴ糖,食養