脳科学者篠原菊紀先生監修の3年連用日記。
3年間毎日の日記と脳トレでボケ知らず。
日記と脳トレは脳を多様に刺激し、相乗効果を生み出します。
楽しい毎日の習慣にしましょう。


いつからでも始められるように年・曜日は空欄になっています。
その日1日を思い出しながら日記を書く際、脳トレを解いてみましょう。
脳にかかわるひと言コメント・アドバイス付。