公立の学校においては、練習スペースや時間に制約があり、選手1人1人が羽を打つ時間が少なくなってしまうということが多いのではないでしょうか。
また、人数が多いと練習の待ち時間が長くなり、どうしても無駄な時間が増えてしまうこともあるのではないでしょうか。
本作では、そんな限られた環境の中でも効率良く練習を回し、選手がより多くの羽を打てるように工夫された練習の数々を紹介していきます。

1つ1つメニューはシンプルでよく取り入れられているものですが、やり方と取り組む意識を変えることで練習の効率は格段に上がります。
部員数が多いチーム、練習環境が限られているチームの指導者必見！日々の活動の“無駄”をなくして、より効率的な練習を行うヒントが満載の作品です。

■指導・解説：山口 公洋（京都府立乙訓高等学校　男子バドミントン部顧問）
■実技協力：京都府/京都府立乙訓高等学校 男子バドミントン部