手軽に食べられる、食物繊維とさまざまな栄養素が豊富に含まれ、健康食としても人気の高い食品です。オーツ麦を食べやすく加工したもので、 シリアルのように牛乳やヨーグルトをかけるだけすぐ食べれます。オートミールのGI値(血糖値の上がりやすさ)は穀類の中でもトップクラスに低く、食物繊維も豊富に含まれています。ポイント利用 爆買